哺乳期能喝茶嗎

　　哺乳期能喝茶嗎?

　　答案是，哺乳期女性可以適量喝點茶，但最好是不喝。

　　哺乳期喝茶有哪些危害性?

　　1、易引起貧血

　　茶葉中所含的鞣酸可以與食物中的鐵相結合，影響腸道對鐵的吸收，從而引起貧血。茶水的濃度越大，鞣酸含量越高，對鐵的吸收影響也就越嚴重。哺乳期女性本來就需要補益身體，哺乳期喝茶導致貧血無異背道而馳。

　　2、影響母乳喂養

　　哺乳期喝茶會影響母乳喂養，因為這段期間要是喝下大量的茶，茶中高濃度的鞣酸會被粘膜給吸收，進而影響乳腺的血液循環，會抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足。

　　3、影響寶寶健康

　　媽媽喝下茶之后，茶中的咖啡堿通過乳汁被寶寶吸入后，可興奮其呼吸、腸胃等未發育完全的器官，從而使呼吸加快，胃腸痙攣，寶寶發生無故的哭鬧或者少眠。

　　茶水對哺乳期媽媽有好處嗎?

　　雖然哺乳期媽媽不適合喝茶，但茶水也不是一無是處的，比如在哺乳期，媽媽使用茶水漱口，可以預防牙齦出血，同時殺滅口腔中的細菌，保持口腔中的清潔，提高乳汁的質量。

　　專家觀點：

　　女性在哺乳期最好不要喝茶，以免給自身和寶寶帶來不利之處，但是用茶水漱口的話，卻是好處很多，可以一試。