頭皮護理按摩操怎么做

　　按摩頭皮的益處其實不單只是能夠促進血液循環，還能改善秀發的諸多不健康癥狀，如干枯發黃等，同時，還能改善睡眠頭痛的困擾健康的問題。但是，什么樣的按摩手法才是正確有效的呢？一起來學習學習吧。

　　一、按摩頭皮的好處

　　1. 促進頭部血液循環，維持頭發正常的新陳代謝。

　　2. 減少頭皮屑，改善頭皮油脂分泌過多的癥狀。

　　3. 養發的同時，養顏。頭部血液循環好，人的精神自然就好。

　　4. 緩解因精神長時間處于緊張狀態而引起的不適。

　　5.刺激頭皮上的毛細血管，是他們夸張變粗，血液循環旺盛，供給大腦組織跟多的養料和氧氣，有利于頭發的生長發育，還可以防止脫落。

　　　二、頭皮護理的的按摩手法

　　1. 洗發后取出頭皮護理膏，量的多少可以參照一毛錢硬幣，分幾次涂抹，配合手指輕輕按摩至吸收。

　　2. 兩邊的拇指指肚按壓太陽穴，沿著發髻，往頭頂方向按壓，每次挪動兩公分左右即可。

　　3. 在頭發的分印線，即中心線，用指腹往左右兩邊輕輕按壓，重復2~3次。

　　4. 用指腹輕輕按壓頭皮，先從發際線開始，慢慢移至頭頂，然后是后腦勺，重復六次。

　　5. 用手指充當梳子，通發，做10次左右即可。

　　6. 最后用手指輕叩整個頭部，促使頭皮進入放松狀態后，把頭發抓成一束往上提拉，然后慢慢放下，使頭皮慢慢恢復自然狀態。

　　三、按摩頭皮需要注意的事項

　　1. 按摩時需配合頭皮護理膏使用。

　　2. 按摩時如留有指甲，需注意避免讓指甲劃傷頭皮。

　　3. 力度要均勻，氣度要緩慢，切記急躁。

　　4. 如有掉發嚴重者，按摩時要更為溫柔。

　　5. 養發需要一個過程，切記半途而廢。

　　6. 頭皮護理不需要天天進行，但按摩可以。