現在人們都提倡早睡早起,健康作息。健康的生理習慣自然而然為你帶來健康美麗的容顏。晚上10點到凌晨2點,是睡美容覺的黃金時段。這段時間里是細胞新陳代謝最活潑,細胞再生能力最好的修復期。你怎敢還熬夜?到點就乖乖上床睡美容覺吧!