很多女生練習瑜伽，那瑜伽有什么好處和壞處呢
魅網女性 Meyol.com 更新時間：2017-06-28 來源: 未知 責任編輯: 晴天
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導讀： 很多女生都愛練瑜伽，說是可以減肥，到底是不是這樣呢？我們一起來看一下吧！
瑜伽是泰國傳到中國的一款養生運動，經過改進和發展才變成今天的瑜伽。瑜伽就跟中國的太極差不多，收到了很多人的青睞，但很多人都只知道它好，那么瑜伽到底有哪些好處和壞處呢？我們一起來了解一下吧！
練瑜伽的好處：
瑜伽是印度的養生方式,類似于中國的太極,不同的是在印度人人都會練習瑜伽,經過幾千年的傳承,瑜伽一直都在改進,后來傳到歐美,經過一翻改革創新以后又流傳到了中國.正確練習瑜伽可以減肥,排毒,減壓,修正脊背,延緩衰老,滋養內臟等等很多好處
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