女生吃草莓的好處 以及草莓的營養價值

　　很多女生都喜愛吃水果，其中草莓是是最受歡迎的水果之一，女生為什么都喜歡吃草莓？不僅因為它們長得可愛，而且草莓的營養價值很高，女生吃草莓有很多的好處。下面就來介紹一下女生吃草莓的好處，以及草莓的營養價值。

　　女人吃草莓的好處

　　1、滋陰養血：草莓含多種糖類、檸檬酸、蘋果酸、氨基酸、易被人體吸收、達到補充血容量，維持體液平衡的作用。

　　2、保�。�女性常吃草莓，對皮膚、頭發均有保健作用。

　　3、滋補調理：草莓對胃腸道和貧血均有一定的滋補調理作用。

　　4、減肥：因為它含有一種叫天冬氨酸的物質，可以自然而平緩地除去體內的“礦渣”。

　　5、助消化：其含有大量果膠及纖維素，可促進胃腸蠕動、幫助消化、改善便秘，預防痔瘡、腸癌的發生。精彩推薦：女人吃蘋果有什么好處？孕婦吃蘋果九大好處